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De las cosas que m\u00e1s trabajo cuesta trabajar en sesiones individuales es dejar de hacer de la ansiedad parte de nuestra identidad.<\/p>\n
Hay personas que cuando les pides que cierren los ojos y se imaginen viviendo sin ansiedad, no pueden hacerlo. Llevan tantos a\u00f1os viviendo con la compa\u00f1\u00eda de la ansiedad, que han integrado que la ansiedad es tan suya como pudiera serlo un brazo, una pierna, o su apellido.<\/p>\n
No ven viable el poder llegar a vivir sin ansiedad. Y Cuando les pregunto porqu\u00e9 no pueden llegar a vivir sin ella me responden que: – \u201cNunca lo han experimentado\u201d \u201cSiempre he viajado con ansiedad\u201d \u201cJam\u00e1s he conducido sin miedo\u201d \u201cNo he conseguido nunca estar solo en casa tranquilo\u201d.<\/p>\n
El mayor problema de convivir tantos a\u00f1os con el miedo o la ansiedad es que lo hacemos parte de nuestra identidad. – \u201cMe llamo Natalia, soy cantaora y coach, estudiante de 4\u00ba de Psicolog\u00eda, y ansiosa\u201d. Pero esto es tan loco como si me parto un tobillo corriendo una marat\u00f3n y no lo sano durante a\u00f1os, por lo que vivo cojeando y cuando me preguntan qui\u00e9n soy respondo: – \u201cHola me llamo Manuel, soy pintor padre de cuatro hijos y soy cojo\u201d \u00bfTe identificas? Querido Manuel, pintor y padre de cuatro hijos: t\u00fa no eres cojo, tu est\u00e1s cojeando porque
ese pie tiene una herida no curada. Ese dolor est\u00e1 haciendo que andes mal y te hagas m\u00e1s da\u00f1o, y el andar cojeando durante tanto tiempo est\u00e1 ocasionando que integres esa forma de caminar como algo \u201cnatural en ti. Necesitas YA hacerte cargo de lo que ocurre en ese pie, con ayuda, y con mucho compromiso. A ti que me lees bell@, no te hagas m\u00e1s da\u00f1o, no te arraigues m\u00e1s en algo que no forma parte de ti. Trabajar y perm\u00edtete vivir desde lo que de verdad eres.<\/p>\n
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