A veces veo eslogans o anuncios en internet que prometen quitarte los ataques de p\u00e1nico en una sesi\u00f3n o en dos semanas. No voy a poner en duda el trabajo de ning\u00fan profesional, pero un ataque de p\u00e1nico es algo muy jodido como para que se r\u00edan as\u00ed del que lo est\u00e1 padeciendo, y lo ilusionen o esperancen con mensajes enga\u00f1osos que pueden frustrarlos m\u00e1s. Yo, os veo aparecer por mi consulta de la misma forma que yo aparec\u00ed durante a\u00f1os por las consultas de coaching, psicolog\u00eda o psiquiatr\u00eda: desesperada por una soluci\u00f3n. Sin embargo cuando llegamos a estados de nuestra vida en los que estamos tan abrumados, desbordados y sufriendo ese miedo atroz, lo m\u00e1s probable es que la respuesta no sea tan sencilla. Observar qu\u00e9 ha ocurrido antes de ese momento de p\u00e1nico, o\u00edr lo que nos cuenta tu miedo, entender tus memorias emocionales, as\u00ed como tus herencias emocionales, ser\u00e1 necesario para comprehender qu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo dentro de ti y poder trabajar en consecuencia. El ataque de p\u00e1nico no solo te pide que acabes con ese miedo que te atormenta, el ataque de p\u00e1nico, te pide cambios en tu vida, orden, cerrar c\u00edrculos, y colocar buenos cimientos en tu estructura mental y emocional. No hay una receta m\u00e1gica, solo hay un trabajo honrado por parte del profesional, y un compromiso s\u00f3lido por parte del cliente a solucionar y alcanzar el estado que anhelan. Si est\u00e1s mal, perdid@, necesitas ayuda, o que te asesoren. Pide ayuda a un profesional, tantea varios y comprueba con qui\u00e9n te sientes c\u00f3mod@, y no te compares con nadie. Tu historia es tuya: tus heridas, tus vivencias, tu crianza, tus capacidades, tu tiempo\u2026 M\u00eddete contigo, conf\u00eda en ti y en la persona que te acompa\u00f1a, y te garantizo que m\u00e1s pronto que tarde, empezar\u00e1s a encontrar paz en todo este l\u00edo que hoy te parece insolucionable.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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